Gelebte Meditation · 26. Oktober 2019
Psychische Stabilität ist nötig, wenn du dich allein ausprobierst. Du machst diese Meditation auf eigene Verantwortung. Ich würde sie in die Kategorie «kurze, kraftvolle, und einfache Meditation, verbunden mit einem Selbstbeeinflussungsteil». Selbstbeeinflussung-Suggestion Kurz: Ungefähr sieben Minuten dauert der Text, weitere drei Minuten läuft die Musik weiter. Kraftvoll: Es ist eine aktive Meditation. Du fokussierst deine Energie bewusst auf ein bestimmtes Tagesthema und du gestaltest...
Gelebte Meditation · 25. Oktober 2019
Möchtest du manchmal gerne mit einer Meditationspraxis beginnen, du weisst aber nicht so genau wie du anfangen könntest? Dieser Artikel kann dir helfen die ersten Schritte oder den Neubeginn mit einer gewissen Leichtigkeit anzugehen. Es gibt viel zu entdecken. Was heisst für mich Meditation? Kurz in einem Satz: Meditation ist für mich ein Weg tief in meine innere Mitte zu sinken und mich in meiner eigenen Weite und Tiefe, in mein All-Eins einzupendeln. Meditation bewirkt körperliche...
Übungen, Meditationen und Rituale · 21. Juni 2019
Ein altbekanntes Spiel, aber immer wieder spannend. Wir projizieren Bilder voller Symbolik in einen vorerst leeren Raum. Wichtig ist nicht zu schummeln und deine Antworten aufzuschreiben oder aufzunehmen, bevor du am Schluss den Schlüssel zum ganzen Spiel ansiehst. Vergiss nicht es ist ein Spiel. Es ist spannend, es kann sehr lustig sein, und auch mit Schlüssel ist die letztendliche Aussage nicht immer richtig oder eindeutig. Doch es lohnt sich, es macht Spass und ein bisschen was findest du...
Übungen, Meditationen und Rituale · 30. April 2019
Setzt dich so hin, dass du dich leicht entspannen kannst. Es ist in Ordnung, wenn du deine Haltung zwischendurch ändern möchtest. Atme nun ein paar Mal tief ein und aus. Du fühlst deine Füsse auf dem Boden, dein Gewicht auf dem Stuhl. Du bist ganz im Hier und Jetzt. Stell dir nun ein Produkt vor, welches du gerne und oft isst. Etwas was dir sehr schmeckt, z.B. eine Frucht. Lass nun das von dir gewählte Produkt vor deinem geistigen Auge entstehen. Es spielt keine Rolle, wenn du es nicht als...
Übungen, Meditationen und Rituale · 29. März 2019
Das ist eine sehr einfache Übung mit grosser Wirkung. Die vielen möglichen Variationen, ermöglichen eine vielfältige Selbsterfahrung. Zudem wirken sich alle Aspekte zusammengenommen positiv auf das Wohlbefinden aus.
Selbsterfahrung Ouijaboard · 24. März 2019
Ouija allein oder in der Gruppe? Grundsätzlich ist es für Anfänger, ohne Vorwissen in diesen Themen, sinnvoll sich mit anderen Leuten zusammenzusetzen, um eine Séance zu erleben.
Aber nicht immer sind die Leute da.
Übungen, Meditationen und Rituale · 24. März 2019
Hier findest du die Auflösung für die Übung Training für deine Sinne Teil 1. Wenn du diesen Artikel vor dem ersten Teil öffnest ist die Übung vorbei.
Selbsterfahrung Ouijaboard · 21. März 2019
Meine persönliche Vorlage, für den Einstieg in die Kommunikation mit der geistigen Welt über das Ouijabrett. Sie ist nicht in Stein gemeisselt.